『ありがとう』を何百回言えば良いですよ！と書いてあるものもありますが 正直、私にはわかりません(;￢_￢)
でもこれだけは言えます。本当に良いことが起こりますよ。 書くときりが無いくらい小さいものから大きなものまで。
私もいつの間にか『ありがとう』を沢山言えるようになりました。 そこで実体験からどうすれば沢山の『ありがとう』が言えるか 書いていきます。
私の方法は
1．まずノートに自分に対しての『ありがとう』を書く。
『ありがとう』を何度も言おうと紹介している本などがありますが 私は出来ませんでした。
『ありがとう』だけでは飽きるからです。 そこで自分という枠に限定して『ありがとう』を書く。
例として
私は今日、仕事をやりきった身体に感謝。ありがとう！
今日一日中、楽しく過ごせた私に感謝。ありがとう！
今日、たくさん の幸せを感じる事が出来た私にありがとう！
2．自分への『ありがとう』が書けるようになったら家族→近所→会社→地域→国→世界→宇宙へと大きくしていく。
今日、ママに美味しいご飯を作ってもらった。ありがとう！
子供からパパ大好きって言われた。ありがとう！
近所の◯◯さんに旅行のお土産をもらった。ありがとう！
今日は会社から有給休暇をもらった。ありがとう！
色々な方が地域を掃除してくれるからとてもきれいだ。ありがとう！
治安のいい日本に住めてありがとう！
私は上記のように書いていくことで私は『ありがとう』を意識せずに 探すようになりました。 もし、ありがとうが見つからない、続きかないなら一度、試して 頂ければと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
