ほめ日記とは？効果は？

ほめ日記とは毎日、自分の良い事を見付けて

ノートに書くことです。

この事で自己肯定感が高くなり、自分を愛して幸せな生活が送れます。

毎日が楽しくなります。

それに自分に自信も持てます。

それではほめ日記はどのように書くのか

次回、説明していきます😁💓