引屋達成のほめ日記で引き寄せた幸運生活話!: 8月 2017

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2017年8月23日水曜日

スマホで予測変換機能を使って自分を知るには?

少し前からDAIGOさんの本
『ポジティブチェンジ』自分を変えるのに頭も根拠も希望もいらない!を何度も読んでいますがその中でとても参考になった事を書いていきます。

DAIGOさんは本の中でポジティブな言葉に変えようと書いています。
“ネガティブな言葉を使えば使うほど、脳がネガティブになり脳の中にネガティブなネットワークが構築される”
ますます、ネガティブなるそうです。

では、どうすればポジティブな言葉を使えるようになるのか?



その前に、今の自分がどんな言葉を使っているかを知ることが大切です。
一番、効果的なのは人に聞くことだそうですが私は恥ずかしかったので

その後に、本で『スマホの予測変換機能』で出てくる言葉こそがよく自分が使っている言葉が上位に出ると書かれていたので調べました。





こんなことを思いつくDAIGOさんは凄いですね!

私なんて全く気にしてなかったです。

調べてみると一例ですが
「あ」を打つと“あるいは”→言い訳?
「い」を打つと“いや、言わない”→なんか逃げてる?
「だ」を打つと“ダメな自分”→ネガティブそのもの!
が上位に出ました。

全部が全部では無いんですけどね(゚◇゚)ガーン

この言葉を
「あ」を打つと“ありがとう”
「い」を打つと“いるだけで幸せ”
「だ」を打つと“大好き、大丈夫”
のようなポジティブな言葉に変えていく。

これをしているときにGoogleの検索履歴を調べれば自分のその時の考えていることが解るのでは?と思い調べてみると
『過去』→“お金 引き寄せ” “簡単 お金”など私は過去、お金さえあれば幸せになれると考えていた事がよくわかりました。

『ほめ日記を書き出してから』→“幸せ 引き寄せ” “ありがとう 引き寄せ” “豊さ 引き寄せ” などほめ日記を書き出してから凄く自分が変化していることに気づきました。

もし、今の自分から変わりたいと思っているなら一度、スマホの予測変換機能、Googleの検索履歴を参照してみてはいかがでしょうか?

最後まで読んで頂きありがとうございます。

2017年8月22日火曜日

魁!自分を変える塾

自分を変えるには、どうしたらいいのか?
まずは、 「 自分を変えるにはどうしたらいいのか ? 」 と考えることを一旦、やめてください。 

自分を変えるために脳はいりません。
つまり、 考える必要はないのです 。 むしろ、考えることは変化をしないようになってしまいます。

考えないで自分を変えるなんてすぐには納得できないかもしれません。
「 考えずにどうやって行動するんだ ? 考えてから行動するのが当たり前だろう ? 」
そう思うでしょう。今までは......。

実際、自分を変えたいと思ったとき、多くの人はまず、 「 どうやったら変われるのだろうか?」 と考え、思い悩むものでしょう。

しかし、 実は すでに変化から遠ざけていることにお気づきでしょうか 。
本当は行動して自分を変えたくないのです。 だから考えて思い悩むのです 。
考えることで行動を先延ばしにする、そして結局は行動しない、だから変われない、と言うスパイラルになるわけです 。






まず 、 この言葉を 読んでください 。
アップルの創業者のスティーブジョブズは 、スタンフォード大学卒業式で行った有名なスピーチで「 将来をあらかじめ見据えて、点と点をつなぎあわせることなどできません。 できるのは、あとから繋ぎ合わせることだけです 。」 と語っています 。

このスピーチで ジョブズが 言いたかったことは 行動しなければ何が点と点なのか分からない。だから考えるより行動を起こそうと言っているのです。

彼は大学にいったのですが途中で大学を辞めているのです。何故か?自分には必要と感じなかったからです。

その後、彼は文字のデザインの学校に通うのです。そしてアップルコンピュータに色々な装飾文字を使って文章を書けるようにしたのです。
これがアップルコンピュータの人気となり爆発的に売れたのです。

しかし、彼は文字のデザインを勉強していたときにはコンピューターに使用出来るなど思ってもみなかったと語っています。
これこそが後で点と点が線になったのです。

では、 どうすれば 行動が出来るのでしょうか ?
ここで アドラー の 心理学 を 少しヒントに していきたいと思います 。 

アドラーは 、 感情は道具であり、喜びであろうと、怒りであろうと、悲しみであろうと、 都合に合わせて出し入れできるものだと考えています 。 

ですから、例えば怒って人を殴った場合、フロイトやユングは怒りという感情が先に出て、殴ってしまったと考えます 。

アドラーの場合は、 相手を殴るために、怒りという感情を作ったと考えるのです。
この考え方を使うと恐怖、 不安だから変わるための行動が出来ないという人は 変化したくないから 恐怖、不安といった感情を作り上げているということになります 。


ですから変われば楽しい、嬉しいとすれば良いわけです。
そこでほめ日記を使う事を私は推奨します。
では、どう使うのか?とっても簡単です!
いつもと違う事をした自分をほめて日記に書くだけです。
難しくないでしょう(o^^o)


最初はちょっとしたことで良いんです。
例えば、今日は自分から笑顔で挨拶出来た。私はえらい!とか私は毎日、ほめ日記をつけてる。私って最高!とかで良いんです。

それをどんどんと書くうちに脳が変化する事は良いことだと思うようになり、変化する事を探し出すようになるのです。

そうすると今までしたいなぁ!とか行きたいなぁ!でも......と思ってたことがだんだんと行ってみよう、とかやってみようと行動に移すようになるのです。


是非、ほめ日記を利用して自分を変えてください!
そうすれば未来はどんどんと変わっていきます。そしてあなたが夢みたことが実現出来るのです!

自分の過去って以外と覚えてなかった10😨

少し、古い話ですが将棋、14才の藤井4段が20連勝中というニュースをみかけ凄いなぁと思いながら、ふっと兄を思い出した。

兄は2人しかいなかった友人の1人に騙されかなり落ち込んだ。
運命なのか人生とは試練が試練を呼び寄せるのか?



この時期に兄の会社で事務員が立て続けに辞めた。
会社はどうしても事務がまわらなくなったため、工場の作業員に事務員が入社するまで1人事務の手伝いをしてもらう事になった。

皆さんもお気づきだと思います。
作業員が事務なんてしたくありませんよね。
誰もが拒否。そして気の弱い兄が最終的に選ばれる事に.......。

以前にも書きましたが兄は人と話すことが苦手で工場の作業員になったわけですから電話応対など出来るわけがありません。

案の定、毎日怒鳴られる日々が続き、ある日の電話応対の注文で間違った商品を相手の会社に送ったそうです。
最終的には事なきを終えたのですが会社には私が聞いたところによると100万円以上の赤字をだしたそうです。

この時ばかりは毎日怒鳴られる上に、それ以上に怒られたそうです。
そしてこの後、精神的にボロボロになった兄は夜、耳元で「逃げろ!」という言葉を聞き、遠く離れたコンビニにパジャマのまま、血だらけになった裸足で記憶もなく立っていたのです。

続く........。

2017年8月21日月曜日

『ありがとう』をたくさん言える方法😁

『ありがとう』ってたくさん言うとありがとうございますと 言いたくなるような奇跡が自然と起こります。 

『ありがとう』を何百回言えば良いですよ!と書いてあるものもありますが 正直、私にはわかりません(;¬_¬) 

でもこれだけは言えます。本当に良いことが起こりますよ。 書くときりが無いくらい小さいものから大きなものまで。 

私もいつの間にか『ありがとう』を沢山言えるようになりました。 そこで実体験からどうすれば沢山の『ありがとう』が言えるか 書いていきます。





 私の方法は

 1.まずノートに自分に対しての『ありがとう』を書く。   

『ありがとう』を何度も言おうと紹介している本などがありますが 私は出来ませんでした。 
『ありがとう』だけでは飽きるからです。  そこで自分という枠に限定して『ありがとう』を書く。    

例として    

私は今日、仕事をやりきった身体に感謝。ありがとう!    

今日一日中、楽しく過ごせた私に感謝。ありがとう!    

今日、たくさん の幸せを感じる事が出来た私にありがとう!

 2.自分への『ありがとう』が書けるようになったら家族→近所→会社→地域→国→世界→宇宙へと大きくしていく。 

 今日、ママに美味しいご飯を作ってもらった。ありがとう!  

子供からパパ大好きって言われた。ありがとう!  

近所の◯◯さんに旅行のお土産をもらった。ありがとう!  

今日は会社から有給休暇をもらった。ありがとう!  

色々な方が地域を掃除してくれるからとてもきれいだ。ありがとう!  

治安のいい日本に住めてありがとう!  

 私は上記のように書いていくことで私は『ありがとう』を意識せずに 探すようになりました。 もし、ありがとうが見つからない、続きかないなら一度、試して 頂ければと思います。 

最後まで読んで頂きありがとうございます。    

ネガティブの正体とは?

例えば 、 『私には到底できっこない 』 『そんなふうにうまくいくはずがない』などというようなネガティブな感情や考え方が頭の中に出てくるとあなたはネガティブと思っていませんか?

否定的な感情があなたの中に出てきた時に、このネガティブな感情は実はポジティブな感情の裏返しにしていると考えることができるのです 。

つまり ネガティブな感情や考えの正体は実はポジティブであるといってもいいのです 。
何故、ネガティブの正体はポジティブであると言えるのかというと『できる』ということを証明するにはやって見せればいいのです。

だから『できる』というポジティブなことは証明することが可能です。
でも『できない』ということはどうやって証明できるのでしょうか?



やってみて出来なくても、もう一回やればできるかもしれないわけです。
それで『できたら』出来ないではなく、やっぱり『できた』ということです。
2回目でダメでもあと10回やればできるかもしれない。
あるいは1,000回目にできるかもしれない。
ずっと駄目だったとしても、それは、1,001回目に『できない』ということの証明には決してならないのです。

どこまでいっても『できない』ということは証明できないのです。
その意味において、『できる』と思えるあなたは、その自信がどれほど根拠のない自信だったとしても良いのです。
しかし、『できない』というあなたの自己否定は根拠のない考え方なのです。

どうやっても証明不可能です。
だからあなたが『できない』ということを信じ込んでる人であれば、それは嘘を信じる人だといえるのです。

別の視点から言えば『できる可能性』を信じているからこそ『出来ない』という発想も出て来るのです 。

なぜなら、本当に絶対に『できない』ことなら 、わざわざ考える事もないのです。
同じようにもしかすると、あるいはうまくいくかもしれないという気持ちがあるからこそ、 うまくいくはずがないという考え方も出てくるのです。

私たちはよく、大切な時に緊張してしまうことがあります。 しかし、これは失敗するかもしれないから緊張するのではないのです。
反対に成功するかもしれないから緊張するのです 。 


なぜなら、確実に失敗するとわかってる事だったら、そもそもどうして緊張する必要が あるのでしょうか? 

緊張しないですよね。
ネガティブな感情や考えも実はその正体はポジティブな感情なのです。

だから、ネガティブな感情になっても自分はダメだと思わないで下さい。

ネガティブになった時、あなたの感情は出来るかもしれないと思ったと考えてください!

2017年8月20日日曜日

なぜあなたのがんばりは報われないのか?

普段から 、仕事や勉強などでいろいろと努力しているけれど、 思うような成果がなかなかあげられない。

ここ数年ビジネス本を読んだり、セミナーを受けたり、資格を取るビジネスマンやOL、学生が増えています。
主婦の方で、習い事や副業に挑戦している人も少なくありません。

熱心に勉強する人たちが増えるにつれ、 いろいろな本を読んで勉強して、そこに書いてあることを実行しているのに、なぜだか効果が出ない 。

結果を出せない現実にぶつかっています 。
悩みを語る人の多くは、きちんとした目標持ちその目標達成するため、自分への投資を行っています。 自己投資の方法も間違っていません 。
ではなぜ頑張りが報われず、結果も出せていないのでしょうか?

実は 、その人たちには、ある共通している考え方があったのです 。
それは悪い考え方を持っていることなのです 。
悪い考え方とは人を成長させないことです 。
ではこの悪い考え方を 減らしていき よい考え方に 変えていくにはどうすればいいのでしょうか ?





その前に 良い考え方になっていくとどのようなことが 得られるでしょうか?

1 成長できる
2 潜在能力を発揮できる
3 ストレスがなくなる

良い考え方は あなたが気づいた瞬間から 簡単に身に付けることができます 。
どのように良い考え方にしていくのかその方法を 書いていきます 。

まず、悪い考え方とは3つあります 。

1 自分以外の他人のせいにしている
2 言い訳ばかりをして 行動しない
3 自分で限界を 低くしている

この悪い考え方を変えると潜在能力を発揮して ストレスがなく 、 楽しい日常生活を送れるようになります 。

それでは1から説明していきましょう!
1の自分以外の他人のせいにしていると いつまでたっても相手との距離は縮まりません 。
会社や学校などで人間関係がこじれてしまったとき、 自分は悪くない 。悪いのは相手だ 。 とずっと言っていることです。
その考え方を変えて 例えば職場や近所の人たちとの関係をスムーズにするために 朝まず自分から挨拶してみよう 、 悪い印象を与えないように、笑顔で話すようにしてみよう という行動をしてみて下さい 。 あなたは どんどんと いい考え方が 働き 、 周りの人たちの接し方が変わってきます 。 そうすると周りの人達の接し方も変わってきます。

2の言い訳ばかりして 行動しない 。これに関しては 無駄な時間を過ごしていないか、 毎日の行動を振り返ることです 。
できればほめ日記をつけているときに いっしょに 考えてみてください 。 そうすると 日記に書くことで 自分の1日のした行動が分かってきます 。
その中に必ず無駄に過ごした時間があります 。
その一つ一つを 自分のしたいことに 向けていくのです 。
そうすれば必ず 無駄な時間は減り 、 あなたのしたいことがどんどん できるようになってきます 。

3番目の 自分の限界を 低くしている 。 これを変えるのは とても簡単なことです 。
私は ほめ日記で 自分の 限界を低くしていることに気づき変えることができました 。
これは是非 、 ほめ日記を毎日書いて 変えてください 。
たった3つの悪い考え方を変えるだけでどんどんと良い人生に変わってきます。
少しずつで良いんです!試してください。

ほめ日記の書き方

ほめ日記の書き方とポイント

ほめ日記の書き方の基本は褒め言葉を使うことです。
今日、あったことの説明ではなく、今日のあなたを褒め言葉を使って褒めるのです。
ぜひ、ノートを用意して手書きで書いてみてください。
ではどういった時、ほめ言葉を使うのでしょうか ? 



すぐに言われてもわからないと思います。
そこで 次の 10の リスト を 読み書いてみてください 。

1 、基本は毎日書きます。 もしも3日書いて、1週間忘れてしまっても、また始めれば大丈夫です。
私は何をやっても続かないとあきらめないで、 思い出すたびに書いてみてください。
そうするうちに毎日書く習慣が身についています 。

2、自信がなくなったとき 、 褒める。

3 、 不安な時、褒める 。

4、人に悪く言われたとき、褒める 。

5、 人間関係がうまくいっていないとき、褒める 。

7 、物事を成功させたい 新しいことにチャレンジしようとするとき 褒める 。

8 、体調崩した時、褒める 。

9 、 知力を出したいとき、褒める 。

10 、人生を好転させたいと思ったら、褒める 。
つまり、自分を否定したくなりそうなときほど、自分の良さを探して褒める習慣をつける 。

これがほめ日記です 。

上達のコツは、 褒めることに抵抗があっても違和感があってもほめ言葉を使って、ほめ日記を書いてください 。

内容も最初はほめ日記の本のまでokです 。
やっていくうちに、 自分の褒める回路ができて、無理なく褒めれるようになります。
以上がまず、最初に書いていくためのポイントです。
ぜひ、ほめ日記を書いてみてください。
変わっていく自分に驚き、幸せになり、毎日が楽しく過ごせるようになりますよ!

パワーストーンって効果があるの?😚

ちょっと過去の話ですがGWに家族、妻の兄弟、お義父さんと富士山の5合目まで車で行ってきました。
妻が写真を撮影していたので私は出来る限り自然を身体中で感じる事にしました。

晴れ渡り、とても気持ちが良く満喫出来ましたね!😋
そのあと、富士山の近くのホテルに一泊。
早く着いたのでホテルの近くを家族で散策。

息子「あれ、何の店?」
私「綺麗な石が売ってるお店だよ。
  その石を持ってたら幸せになるんよ。」
息子「行ってみたい。」ということで家族でお店の中へ

息子「凄い綺麗だね!この輪っかみたいなのどうするの?」
私「これは時計みたいに腕にするんだよ。」
息子「これ欲しい!」

正直、パワーストーンなんて信用していないし今までの私なら
「そんなもの買ってもしょうがないよ。ダメ。」で終わり。
そして私の奥さんも「こんなもの買ってもしょうがないでしょう。いらない。」って感じになるのが落ち。

でもほめ日記を書き出してからなんか不思議といいことばかり起こると思っていたから私はOKしようとしたら私の奥さんが「良いよ。」ってビックリ!(゚o゚;

いつもと違う!
その後息子が
「みんなで買おう!この石持ってたら幸せになるんでしょう!」って。
私と妻はその場で感動(T_T)泣きそうになりました。

そして息子の言葉で家族全 購入😁

その後私の奥さんがパワーストーン付けて写真を撮ろうって事でそれがこの写真。




子供が寝てから妻に「ママって良い感じで変わったね。」って言ったら
私の奥さん「パパがすごく変わったからだよ。」って。
なんか二人でとても幸せを感じた1日でした。

パワーストーンの効果が有る無しに関わらずこのパワーストーンをみるたびに息子の言葉を思い出します。

パワーストーンがくれた幸せ?それとも息子がくれた幸せ?

幸せを感じるようになる方法😆👏

ほめ日記を書きだしてからほんとに良いことが起こる(o^^o)
日記なんて続けられなかった私がもう、一年近く書き続けている。
ほめ日記を書き出した時からだんだんと気づくことが多くなった。





ほめ日記を書く
   ↓
ほめ日記を書いている時だけ気分がいい。
   ↓
そしてほめ日記を書いていない時間は誉めることを探すようになりその時間も気分が良くなる。
   ↓
そして自分がどんなに幸せだったか解るようになる。
   ↓
毎日、感謝するようになる。
   ↓
この経験を知ってもらって一人でもつらい人生と考えている人が幸せな人生に変わって貰えたらとbloggerを書く。
   ↓
書くことで人に....。と思っていたのですがより大きな幸せを多くの方から頂く。

そして今、ほめ日記のおかげで自分が本当にしたいことや好きなこと、嫌いなことがわかるようになってきた。

ほめ日記をつけると自分が変われます。
色々な自己啓発本などを買って何も変化しなかったあなた、ほめ日記は必ずあなたを変えてくれます。
ぜひ、試してみてください!

2017年8月19日土曜日

毎日欠かさずする事😋

私にとってほめ日記は幸せのアイテム!
なので欠かさず毎日書き、毎日このblogを読みに行きます。
ほめ日記の著者 手塚千砂子氏のblogです。
良かったらみてください!


手塚千砂子オフィシャルブログ Powered by Ameba

手塚千砂子さんのブログ「手塚千砂子オフィシャルブログ Powered by Ameba」です。最新記事は「病は 気から―が 解明! 世界初!」です。


「ほめ日記とは 」
ほめ日記とは自分で自分をほめる日記です 。
あなたがあなたの良さに目を向け 、それを文章にしてできれば毎日書く。
ただそれだけです。

それがとても凄い結果をもたらすのです。

あなたは自分をほめて書くだけと 聞いてどう思いましたか ?
「えっ、 自分を褒めて どうするの ? 」
「面白そう 、 やるとどうなるの ? 」
いろんな風に思ったでしょう。
ではほめるとどうなるのでしょう?

ほめると生命は生き生きと活性化し、潜在能力を発揮させる 。

ほめる習慣を身に付ければ私たちは自ずと幸福になるではないかと 気づいた んです。



このほめ日記で実証研究を積み重ねた結果 、 十分な 効果が得られることがわかってきました 。

ほめると脳が喜ぶ言葉によって心身を 心地よくするセロトニンや ドーパミンというホルモン物質の分泌を良くして、それにより 前頭前野の働きが 活性化して 素晴らしい効果をもたらしたのです。


ほめ日記をつけているうちに 自動的に 思考が前向きになり、 意識は自己尊重的になっていきます 。

あなたを簡単に変えることが出来るのです。
ほめ日記によって あなたの内的な気づきやあふれてくる思いが、初めは小さいものかもしれません。 

しかし 、その気づきや思いに意識を向ける習慣が自然に身に付き、 やがて大きなプラスの変化や自己発見を得られるようになる 。


あなたもほめ日記で自分を責めずに自分の中に潜在してる力を表面化させていく生き方を取り入れてみてください。 

心の声を大切にしながら、 今の社会で自分を生かして生きる力を持つ。
そんなあなたを想像するだけで楽しくなりませんか ?

このほめ日記を書くことによってあなたは変わることができるのです 。
あなたの生活にほめ日記を入れてみましょう!

自分の過去って以外と覚えてなかった😒9

兄はイジメにあってから人と交流するがより苦手になり、遊びにでることが少なくなった。
趣味が将棋だったことも理由ではあるが。

2人だけ友達と呼べる人がいた 。2人は兄の好きな将棋仲間。
しかし働きだしだんだんと疎遠になった。

兄が仕事しだして1年ほどたった頃、その友人の1人から電話がかかってきた。兄はやっぱりその人を友達と思ってたんだろう。
久しぶりに会おうと言われ、ある喫茶店で待ち合わせをした。



兄がその喫茶店に行くとその友人だけではなく他に3人座っていた。
兄は席に促され、友人から会社の先輩と上司だと説明された。
兄は嫌だったがその人達から兄の仕事や趣味など色々な事を質問され、優しい兄は答えて言った。

そして彼らは兄に今勤めている会社の不満や愚痴を言わそうとしてきた。兄は不満が無かったので「ないです。」答えた。

しかし彼らは巧みに誰もが会社に思う不満などを質問して兄に不満や愚痴を言わせた。
それから彼らは豹変し、兄が今言った不満や愚痴を会社に言われたくなかったら絵画を購入しろと迫ってきた。


金額は100万円を少し越えるぐらいだった。
兄はそんなお金はないので買えないと言ったが彼らは取り囲み脅しをかけ、弱い兄は購入すると言ってしまった。
購入すると言った途端、店をでてそこから数十m離れたビルに連れていかれローンを組まされ、購入にサインをしてしまう。

その後、兄は解放される。兄は不安だったのか母親に連絡し、事態を知った母親が次の日、兄を連れ消費者生活センターに行き相談したおかげで1円も取られずに解決出来た。

しかし兄 は友人にこの様な事をされたことがとてもショックだったようでこのころから体調を崩しやすくなり、家族からの電話も出なくなった。
そして仕事にもその影響かが出始めた。

続く......。

2017年8月18日金曜日

自分の過去って以外と覚えてなかった😒8

自分の過去を書くといかに自分の視野が狭く、そして目の前にある幸せに気付いていない自分がいたかわかりますね!

近所トラブルで私達の家に毎日怒鳴り込んできた男には息子がいて兄と同級生。
その息子は何人かの友達と兄をいじめて身体を押さえつけ、木の棒で兄の身体を殴りつけいた 。
兄は本当に優しい人で親を困らせたくなく隠していたそうです。





しかし親にばれてしまいその事を涙ながらに話した。
母親はすぐに学校に訴えたが全く相手にしてもらえなかった。
近所トラブルの男が引っ越すまでイジメは続いたそうです。

そして兄は内向的な性格だったのですがそれに人を信用しない
猜疑心が加わりました。
そしてあまり友達も作らず時間があればひとりでファミコン、将棋をしていたそうです。

そして私と同じように高校を卒業するとすぐに働きだし、お金が貯まると一人暮らしをしました。
兄は人と話すことがとても苦手だったので仕事は機械の部品を作る工場を選びました。親は兄が働きやすい仕事につけたと喜んでいたそうです。

そして兄は悲しい出来事にまた出会うんです。

続く......。

2017年8月12日土曜日

自分の過去って以外と覚えてなかった😒7

母親「どうしてあんな遠くまで行ったの?歩いて?」
兄「わからない。ただ、昨日は調子が悪く早く眠ろうと布団に入った。だんだん眠くなった時に耳元で逃げろと何度も叫ぶ声が聞こえ、記憶がなくなった。目が覚めるとコンビニの前にいた。」

兄は自分の暮らす家から40~50km離れたコンビニまで記憶を失ったまま、半日以上かけて歩いたようだった。

母親は自分では手に負えないと病院の精神科に連れて行った。
診断の結果、抗うつと判断された。
そして先生から話相手がいたほうが良いと言われ、母親が私に電話をしてきたのはそれが理由だったからだ。



私の中では兄の心配より何故、こんなに自分は不幸なのかと嘆いていた自分がいた。そしてこの不幸はいつまで続くのか?
私にはその事の方が大きな問題だった。

私も断れば良かったのに、借りていたアパートを返し実家に戻った。母親からはただ兄の話を聞いて欲しいとだけ頼まれる

兄は初めだけ母親と病院行ったが2回目からは嫌がりひとりで行くようになった。
いつもは私も仕事だったのだが私の休みと兄の病院が重なり、たまたま私と母親の二人になった時、母親がポツリと兄がこのような状態になったのか話しだした。

私はただ、黙って聞いていた。
母親よると兄がおかしくなりだしたのは近所トラブルの時だった。
私は驚いた。その頃の兄はおかしくないと私は思っていて兄が勤めていた会社でなにかがあったから抗うつになったと考えていた。

母親によると近所トラブルがあったころ、兄は小学生高学年である夏の日、兄が一週間ほどお風呂に入る事を嫌がった時期があった。母親と父親がお風呂に入るように言っても聞かなかった。

そこで強引に親二人で服を脱がしたところ、兄の身体は所々、青紫に腫れていた。
母親と父親はがくぜんとした。何故、そんな身体になったのか聞くと兄は泣きながら話、はじめた。


続く......。

2017年8月7日月曜日

ただ、自分を認めて欲しいだけなんだよ!😆

自分を認めていますか?😁
これって自分を認められるようになって大切さに気づくんですよね!

私もこの事に気づくまで色々な自己啓発本や高い教材を購入しては読みあさり、書かれた内容を実践。

買ってから数日間は変化するかも?にモチベーションup
しかしその期待もむなしく終了。

そして自分に苛立ち自分を責める。数日前の自分より悪くなる。
自己啓発本が悪いの?自分が悪いの?
考えても答えがでない。

答えは自己啓発本が悪いわけでも自分が悪いわけでもない。
ただ、自分を認める自己肯定感、自分を愛する、自分を信じれる
これが出来てないだけなんですよ。

一番最初にやらなければいけない事は自己肯定感をあげること。
本当に大切ですよ。


では自己肯定感をあげるにはどうすれば良いのか?




私はほめ日記を書こうと提唱している著者の手塚千砂子さんの「ほめ日記ってなに?効果は」を読み、実践して私は自己肯定感をあげることに成功しました。

色々な自己啓発本を実践したがうまくいかなかった方一度試してみてはいかがでしょうか?